الارق

هو استعصاء النوم او تقطعه او انخفاض جودته مما يعود سلبا ع صحه المريض النفسيه والجسديه ويمكن ان يعرف بانه الشكوي من عدم الحصول ع نوم مريح وهو مايؤثر ع نشاط المصاب اثناء التهار وتختلف اسبابه وعلاجاته من شخص لاخر حسب الظروف.
هنالك ثلاثه انواع مختلفه من الارق
1_الارق العرضي او المؤقت
2_الارق الحاد او قصير المدي
3_الارق المزمن وهو اكثر الانواع خطورة
اصناف الارق ثلاثه.
1_صعوبه البدء في النوم
2_الاستيقاظ المتكرر
3_الاستيقاظ المبكر
وقسمه الاطباء النفسين الي ثلاثه مجموعات.
1_الاسباب النفسيه
2_الاسباب العضويه
3_الاسباب السلوكيه والبئيه والاجواء المحيطه.


نصيحة الرسول صلي الله عليه وسلم لزيد بن ثابت الذي اشتكي اليه الارق
فقال له:قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم انم عيني واهدي ليلي.